Kadınlarda olgunlaşan yumurta hücrelerinin kanala geçmesiyle oluşabilmektedir. İki âdet kanamasının ortasına denk gelen yumurtlama dönemine denk gelmesi nedeni ile bu ağrılara ortada meydana gelen ağrılar manasında mittelschmerz denmektedir. Görülme şekli kasıklarda kramp oluşumu gibi ama daha hafif bir ağrı hissedilmesi şeklindedir. Ancak her kadında oluşan ağrının şiddeti farklı olabilmektedir. Ağrı şiddetleri yumurtlama dönemlerine göre değişken olabilir. Bazı durumlarda bu ağrıların oluşum zamanı önceden tahmin edilebilmektedir çünkü ağrılar genelde adet görme tarihinden 2 hafta kadar önce görülmektedir. Bu ağrılar bazen günlük hayattaki aktivitelerinizi engelleyecek kadar şiddetli olabilir.

Kasıklarda ağrı oluşmasına neden olan faktörler kesin olarak belirlenmeli ondan sonra tedavi sürecine geçilmelidir. Ağrılar genellikle kasıklarda fıtık oluşumdan dolayı oluşur. Beslenme şekliniz kasık ağrılarının oluşumunda oldukça önemlidir. Örneğin adet görülme tarihine bir hafta kalınca tuz tüketimini azaltmanız önerilir. Çünkü tuzun suyu vücutta tutmayı arttıran bir etkisi vardır. Fazla su tutulması da ağrıların oluşum nedenlerinden biridir. Yemeklerde bolca fıstık, fındık, balık ve et tüketmeniz faydalı olur. Kızartma türü yemeklerden uzak durmanız önerilir. Çok fazla şekerli, fazla tuzlu ve bol acılı yemekleri yemekten kaçınmanız gerekir. İdrar söktürücü özellikleri olan maydanoz, ıhlamur gibi besinleri tüketmeniz önerilir. Beslenme şekline göstereceğiniz özenin ağrıları azaltma etkisini küçümsemeyin. Belirtilen önerilere uyduğunuz taktirde çok daha rahat regl dönemleri geçirebilirsiniz çünkü öneriler oldukça etkilidirler.

Kasıkta oluşan ağrılara karşı bitkisel çaylardan yararlanabilirsiniz. En fazla bilinen bitkisel çaylar aslan perçemi, civanperçemi, ada çayı çobançantası bitkilerinden oluşan karışım bir cezve içerisinde kaynatılarak hazırlanan çaydır. Çayı tatlandırmak için 1 kaşık bal kullanabilirsiniz. Ayrıca bitki karışımını maxsimum 1 dakika kaynatmanız önerilir aksi halde bitkiler özelliklerini kaybederler.

1 Yorum Yapılmış "Kasık Ağrısı Nasıl Geçer"